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オンライン完全完結で自分史上最高の身体に

オンライン完結で
自分史上最高の
身体に

RINAFITでは、あなたの身体のことを真剣に考えてベストな方法で動ける身体作りを提案していきます。

ひとりでは妥協しがちなことも、RINAFITが伴走することで徹底的にサポート!
運動習慣と食事で自分史上最高の身体を目指しましょう!

運動について

運動について

オンラインでフィットネス
自分史上最高の身体を目指すには、動ける身体がマストです!
ところが運動となると、よほどのことがない限りあまり進んでしたくはないもの・・。

子どもが小さくて外出できなかったり、ジムに毎日通うのは難しい、
そんな時でもRINAFITならスマホやパソコンからアクセスすれば
ヨガマット1枚分のスペースで道具なしで手軽に必要な運動がすぐにできます!
貴方にとって今必要な運動を提供するので、無駄のない運動が可能です。

運動について

気軽にオンラインフィットネス
に参加できます

運動について

Step 01

オンラインフィットネスのスケジュールをご案内します。
※ご都合が合わない場合はお知らせください。

運動について

Step 02

オンラインフィットネスの準備をお願いします。
●レッスン時にご用意いただくもの
・タオル
・ヨガマット(バスタオルでもOK)
・お水

運動について

Step 03

時間になりましたらzoomのURLにご入室ください。
スマホ・PC・タブレットなどお持ちのものからお入りいただければ大丈夫です。

食事について
食事について

食事について

身体を変えるには一番必要なのは、食事です。
何の食品を摂るか、毎日の選択が身体の要素になっています。
RINAFITでは極端な糖質制限などは行いません。
ご自身の生活スタイルや好みに合わせたアドバイスにより、
身体にとってベストな食事をご提案いたします。

RINAFITの食事サポート

食事ノートの書き方指導

食事ノートの書き方指導

無理な糖質カットなしPFCバランス重視

無理な糖質カットなし
PFCバランス重視

好きなものを我慢しない

好きなものを我慢しない

好きなものが変わる

好きなものが変わる

LINEで食事を撮影食事のアドバイス

LINEで食事を撮影、
食事のアドバイス

よくあるご質問

よくあるご質問

Q.産後の腹直筋離開があっても運動して大丈夫ですか?

腹直筋離開になると、尿漏れなどの原因になるだけでなく、腹筋に正しく力が入らないためにポッコリお腹になりやすくなってしまいます。
正しい腹筋の使い方をすることで、腹直筋離開の予防であったり、すでに離開した状態でも無理なくお腹周りを鍛えることが出来ます。

Q.子どもがいるのでキャンセルなどの場合はどうしたらいいですか?

録画動画など柔軟に対応いたします。

Q.きつい筋トレ、運動は苦手ですが、大丈夫ですか?

きつい筋トレ、運動はしませんのでご安心ください。

Q.コースの内容を教えてください。

主にLINEによる食事サポート、オンラインによるトレーニング会への参加になります。
お一人お一人に合ったアドバイスをしますので個別相談にまずはお申込みください。

お客様の声

30代女性

動画ありがとうございます!
YouTubeで検索すると色んな筋トレ動画が溢れていて、最初はなんとなくやりたい筋トレをやっていましたが、腹直筋が解離している事を思い出して、迷子になっていました!
1週間、この動画の動きをやってみます!

後日:
動画ですが、二の腕がやった当日から筋肉痛になっていて、効果てきめんです!!
ヒップリフトは寝る前に布団の上で出来るので、嬉しいです!字幕も助かります

※個人の体験談であって、効果を保証するものではありません

30代女性

動画拝見しました。
良かった点は
・道具が無くても自分の体を使ってほぐせる。
・疲れてやる気無い時も出来るメニュー。
・無理なく筋トレできる。
・注意ポイントがわかりやすいテロップ。
・色々な要素がMIXされた内容
などなどです。

※個人の体験談であって、効果を保証するものではありません

Y様(30代女性)

産後に15kg太り、アルコールがやめられないのが悩みでした。
RINAFITを始めてからアルコールを無理なくやめずにマイナス3キロを達成しました。
むくみとかくれ猫背が改善したし、子どもと一緒に運動するのが楽しくなりました!

※個人の体験談であって、効果を保証するものではありません

M様(40代女性、6人のママ)

太ももが太いことが悩みでしたが、運動する時間が取れませんでした。
RINAFITは子どもと一緒にできる動きで家事しながらできます。
階段の上り下りがラクになりましたし、子どもと遊ぶのが憂鬱じゃなくなりました。

※個人の体験談であって、効果を保証するものではありません

S様(40代女性)

お腹についた脂肪が気になっていましたが、簡単な動きを日常に入れることでサイズダウンを達成しました! 好きな服を着こなせるのが嬉しいです。

※個人の体験談であって、効果を保証するものではありません

会社情報

会社情報
フィットネス事業 フィットネス事業
会社名 YUNA合同会社
事業内容 フィットネス事業・
オンラインフィットネス事業
代表 圓佛里奈
所在地 福岡県福岡市中央区天神2丁目13-18
メールアドレス info@rinafit.com
お問い合わせ

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